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Sophrologie, relaxation, le lundi

Bien respirer pour mieux vivre ses tensions et celles du travail

 

But Mieux vivre son propre rythme, ses tensions, sa concentration
Principe Par l'attention à la respiration, par un entrainement à des respirations plus longues, acquisition d'une meilleure aération, oxygénation et décentrement sur d'autres lieux d'attention.
Mise en oeuvre En position assise, sur une chaise, comme cela sera possible au bureau ou en transports en commun.
Dates Tous les lundis midi, sauf entre Noël et Nouvel an et pendant les congés d'été.
Horaire De 12 h 30 à 13 h.
Animateur Daniel Canté, salarié d'une entreprise locale.
Une autre personne prend le relais en cas d'absence.
coût Gratuit
Vos propositions sont bienvenues Cette proposition a été mise en œuvre après le constat de difficultés croissantes de vie en entreprise dues aux tensions. D'autres initiatives sont bienvenues qui pourraient permettre de donner plus de vie et la vie "en abondance" (Jean 10,10)

 

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