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Une autre manière de « souffler et reprendre souffle », quand on est stressé par la vie quotidienne, le travail, les transports ; apprendre à respirer, tout simplement, en position assise ; découvrir une posture qui peut être adoptée ensuite partout, même dans le métro !
Tous les lundi midi, sauf entre Noël et Nouvel an et pendant les congés d'été, de 12h30 à 13h. |
